Басти крийя, или техника очищения конечных отделов кишечника. Данная практика позволяет вывести из организма токсины и предупредить самоотравление организма, что само по себе является одной из самых главных причин старения организма. Источником самоотравления - яды, всасывающиеся в стенки кишечника при постоянных периодических застоях отходов пищи. Регулярное естественное
Даттатрея-Упанишада — одна из 108 упанишад, относится к вайшнавским упанишадам Атхарва-веды. Даттатрея — индуистское божество, воплощение Тримурти: Творца — Брахмы, Хранителя — Вишну и Разрушителя — Шивы. В вайшнавизме считается воплощением Вишну. Упанишады — это древнеиндийские тексты религиозно-философского характера. Являются частью Вед и относятся к священным индуистским священным писаниям категории шрути (то есть
Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, стопы параллельно. Техника выполнения — наклониться вперед, ладони поставить на бедра чуть выше коленей пальцами вовнутрь, ноги слегка согнуть в коленях. Сделать полный выдох, сжать мышцы промежности, втянуть живот, подбородок прижать к груди, прогнуться в спине, таз отвести назад,
Выполнение практики мула бандхи является хорошим методом для нахождения физического местоположения активирующей точки муладхара-чакры. Определение На санскрите слово мула означает «основа» или «корень», а слово бандха — «замок» или «зажим». Здесь слово «мула» означает разные вещи: оно относится к муладхара чакре, месту пребывания кундалини, а также к основанию позвоночника или
«Гхеранда-самхита» (XVII век) входит в «тройку» классических текстов вместе с «Хатха-йога-прадипикой» и «Шива-самхитой». Его считают наиболее энциклопедическим текстом из трёх. Это сборник наставлений о йоге, которые Гхеранда дал Чанде Капали. В отличие от других писаний хатха-йоги, в «Гхеранда-самхите» представлен путь семиступенчатой йоги: Шаткарма для очищения Асана для укрепления Мудра для уравновешивания
Басти – процедура, которую иногда называют «йогическая клизма». Процедура ориентирована на очищение нижних отделов пищеварительного тракта, то есть прямой и сигмовидной кишки; при высоком уровне освоения техники возможно заполнение и промывание всего толстого кишечника (Yogendra, 1952). Басти значительно отличается от обычной клизмы, выполняемой с помощью кружки
Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются
Техника Джала-нети Обратимся к первоисточниу, в котором описана классическая техника промывания носа (Джала-нети) с использованием нети-пота — древнему йогическому трактату «Хатха йога Прадипика» (точнее, конечно, к его переводу). «Для джала нети вам необходим специальный кувшин, носик которого устроен так, чтобы его можно было вводить в ноздрю. Кувшин
Информация: Термин «bhastrika» означает «кузнечные меха», которые и напоминает эта Пранаяма. Назначение: Тонизировать организм и открыть сиддхи. Противопоказания: Астма. Гипертония. Осваивать осторожно при: любых формах патологии лёгких; сердечно-сосудистых заболеваниях; заболеваниях внутренних органов, прилегающих к диафрагме; грыжах в брюшной полости. Исходное положение: сидя по-турецки или на пятках лицом на север (женщины на юг), руки тыльными сторонами
Информация: В литературе данное название не найдено, поэтому предлагаем вольную трактовку: «А» - сокращение от слова «Ардха» («половина»). «Капала» - переводится как «череп». «Бхати»- «свет», «блеск», «озарение». Перевод Школы ЙГАС - полукапалабхати, или «серебряная голова». Назначение: Тонизировать организм. Очистить энергетические каналы тела, а также иду и пингалу. Противопоказания: Гипертония. Осваивать осторожно
Название этой дыхательной техники происходит слова "уджи", которое переводится с санскрита как "завоевывать". Практика данной пранаямы приводит в надлежащее состояние жизненную энергию удана, благодаря чему человек избавляется от большинства проблем со здоровьем, как физических, так и психических, которые возникают в основном из-за дисбаланса этой энергии. Как
В буквальном переводе с санскрита "Бхастрика" означает "кузнечные меха". Это особая техника йоговского дыхания, практика которой разжигает внутреннее пламя, тем самым наполняя физическую оболочку и разум жизненной энергией. Как выполнять? Для выполнения Бхастрики нужно принять удобное для вас положение тела, при котором ваша спина будет полностью прямой.
Название этой техники составлено из двух слов: Капала (череп) и Бхаки (чистить, или делать сверкающим). Если переводить дословно, то Капалабхати означает "уборку черепа". Звучит немного странно, но на самом деле под этим подразумевается чистка ума и пранических (энергетических) каналов. Согласно древним текстам это дыхание оказывает
Полное йоговское дыхание это одна из наиболее известных дыхательных техник (пранаям). Это дыхание, которое задействует абсолютно все мышцы дыхательной системы, а также полный объем легких. В процессе данной пранаямы в организм поступает очень много кислорода, вследствие чего он насыщается огромным количеством жизненной энергии. Как выполнять? Данную пранаяму
Иногда очень хочется прыгнуть выше головы. Изменить положение дел. Сбежать. Уехать. Или просто хочется, чтобы все плохое завершилось и наступила гармония и спокойствие. Но не всегда получается так, как нам хочется, даже если мы прикладываем к этому максимальное количество усилий. Почему так получается? У каждого из
