Каждый человек неповторим и уникален. Каждый способен изменить себя, и с этим изменением сотворить настоящее волшебство: изменить мир в своем восприятии.
Именно такие изменения возможны благодаря практикам саморазвития. Мы не будем говорить о высоком, о духовном, в рамках социального мира очень сложно практиковать настоящий путь отречения и полного посвящения себя духовным практикам.
Наша цель – познать свой внутренний мир и не запутаться в изобилии различных систем.
Кто я?
Меня зовут Ана (Анастасия) Пенкрат, и я человек, который очень сильно заблудился в своих иллюзиях. Творчество (литература) помогает мне немного разобраться в своей жизни и тем самым помочь, вероятно, и другим открыть один из вариантов познания себя.
Личная практика. Путь к йоге
Мой путь к духовному начинался с бабушки. Именно она каждое утро вставала и молилась, а потом в обед и перед сном. Каждый день на протяжении всей жизни она трижды в день проводит в молитве.
Я люблю христианскую традицию, но те знания, которые сейчас доступны, мне кажутся недостаточными и искаженными. Поэтому я стала искать нечто иное. И этот поиск привел меня к буддизму. Однако в мне не хватало активности для тела. Так я пришла к йоге, но не йоге как духовному пути самосовершенствования, а к йоге как восточной системе развития физического тела, то есть только асаны и пранаямы.
Сейчас эти традиции гармонично вошли в мою жизнь и подарили мне спокойствие, здоровье и смысл жизни.
Буддизм
Буддизм — это философия моей жизни, отражение моего духовного пути. Это религия с чтением садхан и ежедневной рецитацией мантр, соблюдением обета боддхисаттв. И это мой личный выбор, а потому не хотелось бы его кому-то навязывать. Это то, что каждый должен выбрать для себя сам без чьей-то подачи.
Я всегда готова помочь и подсказать. Еженедельно мы проводим открытые буддийские практики, где можно соприкоснуться с духовной культурой Тибета. Стоимость по сердцу.
Йога. Стиль и практика
Моя психология так устроена, что мне необходимо четкое обоснование всего, что я вижу. Именно поэтому я обратилась к первоистокам. На сегодняшний день школа йоги Патанджали предоставляет обучение йоге на основе классических текстов без искажения сути, которое наблюдается в западном мире.
Йога-сутры Патанджали раскрывают смысл практики йоги, описывают средства достижения цели и методы борьбы с духовными препятствиями, которые обязательно встретятся на 8-ступенчатом йогическом пути.
Этот стиль хатха-йоги максимально приближен к первоисточнику – «Йога Сутре» великого риши Патанджали, изложившего путь настоящего йогина. «Приобретая популярность, йога теряет свою подлинность», — учит мастер йога-терапии Джитендра Дас. Но только не в случае с данным направлением.
Основной тезис тренировочной системы – умеренность во всем. Йога Патанджали не проповедует аскетизм, под умеренностью здесь имеется ввиду эмоциональная уравновешенность, способность контролировать ум и все системы организма, властвование над возникающими желаниями, непритязательность в повседневной жизни – еде, одежде и т.д.
Регулярная практика оказывает выраженное терапевтическое действие, она доступна даже для людей с заболеваниями различных систем организма, поскольку занятия выстраиваются с учетом индивидуальных особенностей ученика.
Йога Патанджали интересна, прежде всего, своей аутентичностью. Она отличается глубоким погружением в предмет, поэтому не искажает самой сути практики и ее философских аспектов.
Достигнув здоровья и внутренней гармонии, практикующий погружается в “довольное” состояние, при котором разум уже не гонится за объектами чувств и разнообразием ощущений. Осознав собственную самодостаточность, человек раскрывает в себе новые (вернее, прежде не замеченные) творческие способности, наполняя смыслом каждый момент жизни.
Литература
Мое творчество -это слова на бумаге и линии на альбомных листах. Это мой способ дарения миру опыта, который я получаю во время практик. А еще мне захотелось на будущее сделать подборку экранизированной литературы для взрослых и детей с добрым сюжетом. Ведь литературный опыт, тоже опыт, и иногда он помогает нам принять верное решение в похожей жизненной ситуации.
