Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун и ушу. Однако в них оно называется чжан чжуан и переводится как столб (иногда – высокий пень). Это дословный перевод без учета глубинного смысла. При практике в этих системах
Яма Совокупность этических норм поведения, определенным образом упорядочивающих наши отношения с другими людьми. Ее трактуют еще и как универсальный закон, который сводится к золотому правилу нравственности: не поступай по отношению к другим так, как ты бы не хотел, чтобы другие поступали по отношению к тебе. Всего известно пять
Медитировать можно в любое свободное время. Это хорошо получается утром, потому что Ум ещё не захвачен разнообразной дневной деятельностью и хлопотами, да и тело спокойно. Но это не слишком важно и, в сущности, мы можем медитировать, когда угодно. Чтобы практика была результативной, очень важна настойчивость
Ци - жизненная субстанция, существующая в каждой точке Вселенной. Это жизненная сила, одушевляющая животных и растения, вздымающая горы на поверхности земли и несущая воды рек по извилистым руслам. Это сама сущность жизни, ее движущая сила. Энергия ци всеобъемлюща и неуловима. Она прибывает и убывает, движется во всех
Йога в современном мире все чаще ассоциируется с физикой и анатомией. Этому виною стало массовое увлечение ЗОЖ и восточной культурой, вот только про духовную часть великой культуры Востока как-то все забыли. В рамках наших занятий мы показываем, что йога это ещё и связь с "тонким" телом.
Существует несколько легенд, согласно которым учение хатха-йоги передал людям Шива. Авторы классических текстов по хатха-йоге упоминают Шиву как первого гуру в парампаре. Современные исследователи связывают возникновение хатха-йоги с Матсьендранатхом и его учеником Горакшанатхом, основавшим в X—XI веках йогическую традицию натхов. Горакшанатх систематизировал существующие в его время
Ум, привыкший к шаблонному мышлению, не может постичь подлинного разума, который действует не по плану, определенной последовательности обусловленных мыслей. Дао "не знает", как создает мир, подобно тому, как мы "не осознаем" возникновение собственного ума и умственных способностей. Весь мир рождается и погибает в своей спонтанности постоянно являясь нам в
Иногда процесс обучения даосизма становится одновременно и процессом исцеления. Найдите время, чтобы выздороветь (не спешите, ибо в спешке можно еще больше получить болезней). Даосизм учит принимать тело с терпением. В мире свыше 7 миллиардов людей. Это означает, что более 7 миллиардов путей к даосизму! Каждый человек
