В далекой Испании, в нескольких километрах от Барселоны высоко в горах располагается католический монастырь Монсеррат, который насчитывает 1000-летнюю историю. Там, на самой вершине, еще сохранились небольшие пещеры, где отшельники проводили свои дни в созерцательной медитации. Рядом с пещерами до сих пор есть резервуары воды, а на
Сегодня в мире Восточные практики, особенно йога, приняли массовое распространении. Практически в каждом городе можно найти инструктора, который готов вам преподать искусство Йоги, Цигун
Вы можете посещать десятки курсов и сотни занятий с инструкторами. Вы можете сегодня пойти к одному инструктору, а завтра ко второму. Однако принесет ли вам такое «гуляние» пользу? Человек, который не может определиться со своими внутренними духовными потребностями таким бегством лишь уходит от себя все дальше.
Зная о краткости жизни, наслаждаться ею день за днём, миг за мигом – это жизнь в духе «форма есть форма и пустота есть пустота». Придёт Будда – вы приветствуете его; придёт дьявол – вы приветствуете его. Известный китайский учитель дзэн Уммон говорил: «Солнцеликий Будда и
Практика вовсе не означает, что всё, что вы делаете, даже лежание, есть дзадзэн. Когда имеющаяся стеснённость больше не стесняет вас, – вот что мы понимаем под практикой. Но когда вы говорите себе: «Всё, что я делаю, есть выражение природы Будды, потому не имеет значения, что я
Остановить поток своего сознания не значит прекратить действие сознания. Это означает, что поток сознания пронизывает всё ваше тело. При полном сознании вы складываете руки в мудру. Мы говорим, что в нашей практике не должно быть никаких идей достижения, никаких ожиданий, даже ожидания просветления. Это не означает,
Быть внимательным не так уж и трудно. Здесь не требуется особых усилий. Проблема состоит лишь в том, чтобы постоянно помнить об этом. Идеальный способ выработать внимательность предполагает, что вы все время делаете небольшое усилие для того, чтобы быть более внимательным. Это именно то, что мы должны
Главное качество или стремление, присущее Ваджрасаттве - очищать все загрязнения и омрачения живых существ. Нам необходимо очистить загрязнения и препятствия, или омрачения, потому что они не дают нам пережить и осознать глубинную природу, глубинную реальность. Они не дают нам проявить подлинное сострадание, любящую доброту и
Концентрация – это фиксация внимания на внутреннем или внешнем объекте. Во время дхараны ум фокусируется на каком-то объекте в теле или вне его и удерживается там. Когда человек с открытыми глазами концентрирует свою субстанцию разума на внешнем объекте или объектах, это называется тратакой. Тратака – концентрация, созерцание
Люди недооценивают близость, которую они обретут, и доверие, которое они ощутят, если они перестанут прятать свою человечность. Они не учитывают того, что когда вы делитесь своей болью с другими (если, конечно, ваши отношения не нарушены серьезно) другой человек становится вам ближе и хочет быть с
Во главе синкретических религиозных движений XV века стоял великий мусульманский мыслитель Кабир и брахман Эканатх, который родился в семье индуистов. Они в своих учениях изложили великую идею: Аллах, Брахман, Вишну и другие божества суть одно, вне зависимости от того, как их описывают на разных языках. Кастовые
