Давайте поговорим о том, чего вы боитесь больше всего и к чему сохраняете наибольшую привязанность.
Это страх смерти и привязанность к собственному телу. Лишь единицы действительно познали суть мироздания и не боятся смерти, поскольку ее нет. И у них нету привязанности к телу, поскольку нету эго и есть осознание истинного я, которое не равно тело.
Однако знаете в чем парадокс?
Несмотря на то, что многие из нас скорее в сердцах готовы потерять близкого друга, чем лишиться руки или ноги или глаза, но при этом каждый день медленно и верно отрезают себе ноги или лишают зрения. И тем самым приближают свою смерть.
Вы в возмущении воскликните: как такое может быть? Элементарно: неведение и лень основа дороги к болезни и смерти.
Как много среди ваших знакомых людей, которые из любви и из заботы о собственном теле каждый день занимаются физическими упражнениями? Это может быть зарядка, пробежка или поход в фитнес-центр. Если вы не активный сторонник ЗОЖ, который строго придерживается мнения, что друзья обязаны разделять все ваши взгляды и стереотипы о ЗОЖ, то таких людей будет немного.
Улавливаете суть? Мы так дорожим своим телом, что нам лень уделить ему полчаса внимания.
Идём дальше. Питание. Как много ваших друзей не употребляет алкоголь? Как много среди них тех, кто не посещает KFC, Burger King и другие сети фастфуда? Как много из них следует хотя бы правильному питанию?
Питание – это одно из основ вашего здоровья.
Что делать? Действовать! Изучайте литературу, собирайте ПП-рецепты на основе доступных вам ингредиентов. Пробуйте. Экспериментируйте.
Заведите будильник хотя бы на 20 минут раньше. Примите душ и начните свое утро с суставной разминки. Вспомните школу, уроки физкультуры. Включите видео на Ютубе с любой тренировкой для новичка. И просто делайте каждый день.
Прочный дом можно построить только в том случае, если класть кладку без пропусков по одному кирпичику. Так и вы по одному кирпичику можете изменить себя.
