Йога. Уровень 0-1
Тело отражает состояние ума. Зимой оно становится словно деревянным, а внутреннее состояние - подавленным. Нам не хватает солнца и тепла, а телу - заботы и движения. Занятие будет представлять собою: - Суставная разминка + подготовительные упражнения из комплекса Чжун Юань цигун - Комплекс несложных асан - Пранаяма Со Хам -
0 Comments